Scegli il programma adatto a te!
In questa sezione troverai dei programmi di allenamento generici costruiti sia per uomo che per donna.
Se sei alle prime armi l’utilizzo di tabelle di allenamento ti aiuterà a capire come allenarti seguendo un filo logico e non casuale come succede la maggior parte delle volte. Queste tabelle ti aiuteranno sicuramente ad introdurti nel mondo della palestra e del fitness con un approccio più sicuro.
Se tu avessi bisogno di qualunque chiarimento riguardo agli esercizi puoi contattarmi in privato alla mail marco.fitnesspt@gmail.com. Scegli quella più adatta a te e inizia ad allenarti con le mie tabelle! Buon allenamento!
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