SUMMER TRASFORMATION – 12 WEEKS
Trasforma il tuo corpo in vista dell’estate. Valido dall’1 marzo al 31 maggio.
Questo è il percorso ideale per chi vuole allenarsi con costanza, con una buona frequenza settimanale e arrivare all’estate con un corpo più forte, tonico e performante.
ONE TO ONE
3 lezioni a settimana nel centro per 3 mesi
+ 1 bonus ingresso libero/settimana
12 ingressi liberi: euro 0
Anamnesi di controllo e cambio programma ogni 5 settimane
Possibilità di pagamento rateizzato
COACHING UNDER 25
Il pacchetto Under 25 prevede un mix di coaching a distanza e di 5 lezioni in presenza.
Check iniziale: Misurazione peso, circonferenze, Plicometria, anamnesi generale e valutazione obiettivi): durata 60 minuti
Programma di allenamento
Consigli nutrizionali
5 lezioni one to one in studio: durata 60 minuti
Video Tutorial esercizi (per allenarti in autonomia con massima sicurezza)
Il manuale del pt (guida pdf per aiutarti a intraprendere al meglio il nostro percorso)
Check finale in studio: valutazione dei risultati (durata 30 minuti)
SPECIAL FAMILY
Percorso semestrale in coppia con un tuo parente.
Anamnesi iniziale.
Colloquio conoscitivo, valutazione stato di forma, nutrizionale, medico. Valutazione antropometrica (peso, circonferenze, plicometria).
Programma di allenamento
+ Consigli nutrizionali
48 lezioni nel centro.
Durata 60 min. *