Coaching Genova - Marco Frassinelli

Questo servizio di coaching a distanza è pensato per tutti coloro che hanno la possibilità di raggiungermi in studio per una prima visita di controllo, durante la quale stabiliremo gli obiettivi e tracceremo insieme il nostro meraviglioso percorso.

Come funziona il Coaching su Genova?

Fissiamo insieme un primo appuntamento in studio. Durante un check iniziale della durata di 60 minuti, stabiliremo i tuoi obiettivi, valuteremo la tua condizione fisica di partenza, lo stato di salute, la condizione nutrizionale e faremo una valutazione antropometrica con misurazione di peso, circonferenze e valutazione plicometrica (percentuale di massa grassa e massa magra).

Al termine della prima visita, fisseremo un secondo appuntamento a distanza di 5-7 giorni. In questa sessione, tramite una lezione privata in studio della durata di 60 minuti, ti presenterò il programma di allenamento, con dimostrazione pratica ed esecuzione di tutti gli esercizi.

Terminata la lezione, riceverai non solo il programma di allenamento, ma anche tre bonus extra:
- Bonus 1: un link con video tutorial di tutti gli esercizi. In questo modo, sarai nelle condizioni ideali per allenarti correttamente anche in autonomia.
- Bonus 2: il manuale del PT, una guida in formato PDF che ti aiuterà ad iniziare al meglio il nostro percorso.
- Bonus 3: Lezione one to one in studio, dove avrai la possibilità, quando vorrai, di allenarti con me e provare la tua scheda di allenamento

Da quel momento in poi, svolgerai in autonomia il programma durante le settimane, e ci sentiremo settimanalmente per eventuali feedback sul percorso.

Alla scadenza del programma (5-8 settimane), tornerai in studio per un check di controllo, dove valuteremo i risultati raggiunti. Se sarai soddisfatto, potremo modificare il programma di allenamento e continuare il nostro percorso.