PERSONAL TRAINING
Una vera e propria palestra a tua disposizione, dove sarai seguito passo dopo passo dal tuo personal trainer in una forma completamente esclusiva e privata.
Il nostro scopo è quello di farti sentire a casa tua, dove nessuna minima distrazione potrà ostacolarti verso il tuo obiettivo finale.
Ciascun percorso inizierà con un’anamnesi di valutazione dove stabiliremo gli obiettivi a medio-lungo termine da raggiungere.
NUTRIZIONE
Sono il dott. Davide Benzi, biologo nutrizionista regolarmente iscritto all’albo. Sono laureato in scienze motorie ed in scienze della nutrizione umana, nonché esperto in nutrizione sportiva certificato sanis.
Mi occupo della stesura di piani alimentari personalizzati di qualsiasi tipo, con particolare attenzione al mondo dello sportivo, essendo io stesso un atleta professionista.
FISIOTERAPIA
Mi chiamo Erica Scapini, sono una fisioterapista dal 2012 specializzata in manipolazione del tessuto connettivo. La mia carriera si è sviluppata principalmente in Francia dove ho potuto affinare la mia tecnica e impararne molte altre.
L’aggiornamento è la mia filosofia lavorativa: un modo per personalizzare il trattamento di ciascuno dei miei pazienti.
FISIOTERAPIA
Mi chiamo Erica Scapini, sono una fisioterapista dal 2012 specializzata in manipolazione del tessuto connettivo. La mia carriera si è sviluppata principalmente in Francia dove ho potuto affinare la mia tecnica e impararne molte altre.
L’aggiornamento è la mia filosofia lavorativa: un modo per personalizzare il trattamento di ciascuno dei miei pazienti.
OSTEOPATIA
Ciao mi chiamo Alessandro Geri, sono un Osteopata, ho studiato presso l’istituto IEMO (Istituto Europeo per la Medicina Osteopatica) di Genova (GE), concludendo il percorso di formazione quinquennale a tempo pieno, il 06/06/2022 ottenendo il Diploma italiano in Medicina Osteopatica ricevuto il 4/10/2022 e la laurea francese in Medicina Osteopatica (CEESO Paris) ricevuta il 2/11/2022.
Inoltre ho conseguito successivamente altri corsi tra cui: taping elastico; sindrome da dolore miofasciale (trigger points); strain counterstrain (tender points).
MASSAGGI
Mi chiamo Federico Gatti, ho conseguito l’abilitazione al massaggio olistico presso la scuola “Il Centro del Massaggio” e in seguito ho ottenuto il diploma in “Approccio manuale e strumentale sui meridiani” tendino muscolari”.
Fra i servizi che offro presso il centro Individual Training ci sono massaggi pre e post allenamento, decontratturanti, olistici e drenanti.
MASSAGGI
Mi chiamo Federico Gatti, ho conseguito l’abilitazione al massaggio olistico presso la scuola “Il Centro del Massaggio” e in seguito ho ottenuto il diploma in “Approccio manuale e strumentale sui meridiani” tendino muscolari”.
Fra i servizi che offro presso il centro Individual Training ci sono massaggi pre e post allenamento, decontratturanti, olistici e drenanti.
YOGA & PILATES
Sono Sonia Manzella, ho iniziato la mia carriera sportiva a sette anni come ginnasta. Sono stata anche atleta e giocatrice di rugby. Sono insegnante da più di 25 anni, ho lavorato come istruttrice in diverse palestre genovesi. Da 15 anni sono Group trainer e personal trainer in Virgin active Genova. Mi sono avvicinata allo yoga dieci anni fa , la mia passione mi ha portato a compiere diversi viaggi in India dove ho studiato hatha yoga e vinyasa yoga. Per completare la mia formazione studio sanscrito e filosofia Indiana.
Hatha yoga prevede la pratica di posizioni (Āsana) eseguite con ritmo lento , senza fretta.
Particolare attenzione è rivolta alla respirazione consapevole (pranayama) , alla concentrazione e alla meditazione.
É la via dell’unione di corpo mente e spirito. L’ obiettivo finale è la disconnessione da ciò che ci circonda e una profonda osservazione dell’io interiore.
Vinyasa Yoga È una pratica dinamica in cui āsana e respirazione sono connessi e sincronizzati. Le sequenze hanno la finalità di risvegliare corpo e mente attraverso posizioni via via più complesse.
Pilates Questo metodo prevede esercizi che mirano al riallineamento postulale, attraverso l’attivazione della muscolatura addominale profonda e a tutta la muscolatura che fornisce sostegno e stabilizzazione alla colonna vertebrale.